4. Draag schoenen met goed profiel
Schoenen met gladde zolen vergroten het risico. Kies in winterweer voor:
-
een stevig profiel
-
rubberzolen
-
schoenen die waterafstotend zijn
Bij veel ijs kan een simpele oplossing zijn: losse antislipspikes voor onder de schoenen, vooral voor ouderen.
5. Loop slimmer: kleine stappen en aandacht
Als het glad is:
-
loop rustiger
-
maak kleinere stappen
-
zet uw voet plat neer
-
houd handen vrij om balans te houden
-
vermijd plotseling draaien
Een simpele gedragsaanpassing voorkomt veel valpartijen.
