Wat moet je doen als je dit herkent?
-
Noteer wanneer en hoe vaak het gebeurt.
-
Sluit andere oorzaken uit (verkoudheid, sinusproblemen, medicatie).
-
Bespreek het met de huisarts—die kan zo nodig doorverwijzen voor verder onderzoek.
Vroege aandacht betekent meer opties voor begeleiding, leefstijlaanpassingen en (waar passend) behandeling.