- Sollicitatie:
Plaats de zak over het problematische gewricht of de problematische pees (knie, enkel, pols, vinger, enz.) en wikkel er een handdoek of elastisch verband omheen om beweging te voorkomen.
- Aanbevolen tijd:
Laat het minstens twee uur zitten. Als u veel pijn of langdurig ongemak ervaart, laat het dan een nacht zitten.

Elke chemische stof dient een specifiek doel dat de verlichting verbetert:
- Honing heeft een ontstekingsremmende en kalmerende werking, waardoor zwellingen en pijn worden verlicht.
- Zeep: Wordt gebruikt als hulpmiddel om werkzame stoffen in de huid te laten doordringen.
- Bloem: Verdikt het mengsel en zorgt ervoor dat het hecht aan het aanbrenggebied.
- Warm water bevordert de bloedsomloop, zorgt voor ontspanning van de spieren en zorgt voor snellere verlichting.
