Vitamine D is bij veel mensen bekend als “de zonvitamine”. Het speelt een belangrijke rol in:
-
het reguleren van calcium en fosfaat
-
de opbouw en sterkte van botten en tanden
-
spierfunctie
-
ondersteuning van het immuunsysteem
In landen met weinig zonlicht of in de winter krijgen veel mensen onvoldoende vitamine D binnen via zonlicht. Daarom nemen veel mensen supplementen, soms zonder bloedonderzoek of medische begeleiding.
Waar zit het risico?
Vitamine D verhoogt de opname van calcium in het lichaam. Als je te veel vitamine D neemt, kan het calciumgehalte in het bloed stijgen. Dit heet hypercalciëmie.
Een langdurig te hoog calciumgehalte kan onder andere invloed hebben op:
