Waarom werkt dit middel?
Warme melk: Bevat tryptofaan, een zuur dat helpt bij de aanmaak van serotonine en melatonine, essentieel voor een goede nachtrust.
Honing: Bevordert de afgifte van melatonine en zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel gedurende de nacht.
Kaneel: Reguleert de bloedsuikerspiegel en voorkomt dat je ‘s nachts wakker wordt.
Nootmuskaat: Heeft een natuurlijk kalmerend effect dat een diepe slaap bevordert.
Aanvullende hulpmiddelen voor slaapmonitoring:
Vermijd schermgebruik minstens een uur voor het slapengaan.
Houd je slaapkamer donker en koel.
Beoefen ademhalingsoefeningen of meditatie voor het slapengaan. Met deze gezondheids- en welzijnsmodule val je snel in slaap en word je elke ochtend fris wakker, klaar om de dag vol energie te beginnen. Probeer het uit en geniet van een goede nachtrust!
