Een boodschap van bewustwording en preventie
Nikki’s verhaal bevat een belangrijke les voor iedereen: de symptomen van een hartaanval kunnen heel anders zijn dan we ons doorgaans voorstellen. Hoewel de meeste mensen denken aan plotselinge, hevige pijn op de borst, zijn er ook subtielere en sluipende signalen, zoals schouderpijn, misselijkheid of een algeheel gevoel van malaise. Het is cruciaal om deze waarschuwingssignalen niet te onderschatten en bij twijfel onmiddellijk medische hulp in te schakelen.
Vandaag besloot Nikki haar ervaring te delen op sociale media door een video rechtstreeks vanuit het ziekenhuis op TikTok te plaatsen. In de video benadrukt ze hoe belangrijk het is om symptomen te herkennen en ze niet te negeren. « Twee dagen geleden kreeg ik op 46-jarige leeftijd een hartaanval. Ik heb nooit gezondheidsproblemen gehad, ik heb geen medische voorgeschiedenis en ik ben niet gevaccineerd tegen Covid. Dit waren mijn symptomen, maar dat betekent niet dat ze voor iedereen hetzelfde zijn », zegt ze in de video.
Het belang van preventie
Een hartaanval kan iedereen treffen, zelfs mensen zonder duidelijke risicofactoren. Daarom is een gezonde levensstijl essentieel om het risico op hartproblemen te verminderen. Enkele nuttige tips:
Volg een uitgebalanceerd dieet, rijk aan fruit, groenten, volkoren granen en arm aan verzadigd vet.
Zorg dat u regelmatig beweegt, bijvoorbeeld wandelen, zwemmen of yoga doen.
Vermijd roken en beperk alcoholgebruik, twee factoren die het risico op hart- en vaatziekten vergroten.
Houd uw bloeddruk en cholesterolgehalte in de gaten, vooral naarmate u ouder wordt.
Luister naar uw lichaam en negeer geen symptomen die zelfs triviaal lijken.
