Kan ik dit ook ‘s ochtends drinken?
Absoluut – veel mensen vinden het juist een heerlijke, rustige start van de dag.
Is dit veilig als ik lactose-intolerant ben?
Jazeker! Gebruik lactosevrije melk of verrijkte plantaardige melk met toegevoegde vitamine A en B2.
Tot slot: begin er vanavond nog mee.
Je hebt geen dure druppels, ingewikkelde routines of perfecte discipline nodig.
Het enige wat je nodig hebt is één kleine, prettige daad van vriendelijkheid jegens je lichaam, elke dag.
Verwarm vanavond de melk.
Voeg de kaneel toe.
Neem de eerste slok en voel de warmte zich verspreiden.
Je ogen, je zenuwstelsel en je toekomstige zelf zullen je dankbaar zijn.
PS Uit onderzoek is gebleken dat de geur van kaneel op zichzelf al ontspanning bevordert – je ervaart de voordelen al voordat je er zelfs maar een slokje van neemt.
