Reflexologie is een fascinerende holistische therapie die duizenden jaren oud is. De wortels ervan zijn terug te voeren tot de oude beschavingen van Egypte en China, waar vroege vormen van druktherapie werden beoefend. In de recentere geschiedenis won de techniek begin 1900 aan populariteit in de Verenigde Staten, dankzij baanbrekende artsen en fysiotherapeuten die het uitgebreide netwerk van zenuwuiteinden in onze handen en voeten in kaart begonnen te brengen.
Tegenwoordig wordt reflexologie algemeen aanvaard als een veilige, niet-invasieve en volledig natuurlijke manier om het algehele welzijn te verbeteren. Het maakt gebruik van gerichte massagetechnieken om specifieke zenuwzones te stimuleren, voornamelijk op de voetzolen en handpalmen. Men denkt dat deze zenuwen verbonden zijn met verschillende organen en klieren in je lichaam, wat betekent dat het masseren van bepaalde punten mogelijk je innerlijke gezondheid kan beïnvloeden.
Wat is reflexologie precies?
Reflexologie bestaat in essentie uit het uitoefenen van zachte maar stevige druk op specifieke delen van de handen of voeten om een positieve reactie op andere delen van het lichaam teweeg te brengen. De praktijk is gebaseerd op de theorie dat elk reflexpunt correspondeert met een orgaan, klier of lichaamsdeel.
Ondanks de eenvoud heeft reflexologie een verrassend aantal gezondheidsvoordelen laten zien. Veel mensen gebruiken het om alledaagse problemen te verlichten, zoals:
-
Hoofdpijn en migraine
-
Verkoudheids- en griepsymptomen
-
Stress, angst en vermoeidheid
-
Spijsverteringsproblemen
-
Slaapstoornissen
-
Spierspanning en spierpijn
Het mooiste is: dit alles kan worden bereikt met een simpele, ontspannende massage – zonder medicijnen of ingrijpende procedures.
