Drink het elke ochtend om ontstekingen te bestrijden! Een van de beste remedies
Stap 3: Neem drie kleine gekookte bieten en leg ze op bakpapier om vlekken op je snijplank te voorkomen. Bieten staan bekend om hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen dankzij betalaïne. Ze zijn ook rijk aan glutamine, een aminozuur dat essentieel is voor de gezondheid en het onderhoud van onze darmen.
Stap 4: Voeg een stukje gember toe. Gember is een krachtige bondgenoot tegen ontstekingen en oxidatie en wordt beschouwd als een van de beste superfoods voor het verlichten van diverse symptomen.
Stap 5: Mix alle ingrediënten tot een glad mengsel. Voeg vervolgens geleidelijk 600 ml water (2 kopjes en 1/2 kopje) toe om het mengsel te verdunnen. Water helpt gifstoffen en andere irriterende stoffen uit het lichaam te spoelen, waardoor ontstekingen gemakkelijker te bestrijden zijn.
Consumptie en voordelen van de drank
Deze drank wordt gekoeld gedronken en kan naar behoefte 3 tot 5 dagen worden geconsumeerd. Het toevoegen van een schijfje biologische citroen vlak voor het drinken kan de antioxiderende en ontstekingsremmende werking van de drank versterken.
