Mooi ouder worden gaat niet alleen over sporten, een uitgebalanceerd dieet of huidverzorging. Het gaat vooral om het beschermen van je mentale en emotionele gezondheid. Na je 60e kunnen de mensen met wie je tijd doorbrengt een grotere invloed hebben op je welzijn dan je misschien beseft. Familie, vrienden en verzorgers zijn belangrijk, maar sommige relaties kunnen je energie stilletjes opslokken, stress verhogen en zelfs je fysieke gezondheid beïnvloeden. Hier zijn drie soorten mensen die je beter kunt vermijden als je mooi ouder wilt worden.
1. De chronische klagers
Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar sommige mensen lijken in een constante staat van negativiteit te leven. Chronische klagers focussen zich op problemen zonder naar oplossingen te zoeken en bekritiseren anderen voortdurend. Tijd met hen doorbrengen kan je uitgeput, angstig en emotioneel leeg laten voelen. Na je zestigste zijn je energie en veerkracht niet meer wat ze waren. Jezelf beschermen tegen constante negativiteit is essentieel. Omring jezelf in plaats daarvan met mensen die je opbeuren, aanmoedigen en je laten lachen.
