Een detoxkuur hoeft niet extreem te zijn om effectief te werken. Deze milde, natuurlijke kuur op basis van wortels helpt je lever en darmen reinigen, ondersteunt de spijsvertering en geeft je lichaam weer energie – in slechts drie dagen!
🛒 Ingrediënten (voor 1 portie):
-
6 middelgrote wortels (bij voorkeur biologisch)
-
Sap van 1/2 citroen 🍋
-
1 glas kokoswater 🥥
-
1 theelepel kurkuma (vers of gemalen)
-
1/2 theelepel gember (vers of gemalen)
-
1 eetlepel honing (optioneel, voor de smaak) 🍯
-
1/2 glas gefilterd of mineraalwater
🥣 Bereiding:
-
Voorbereiden van de wortels:
Was en schil de wortels, snijd ze in stukjes om ze makkelijker te kunnen mixen of persen. -
Detoxdrank maken:
Doe de stukjes wortel samen met het citroensap, de kurkuma, gember, honing (indien gebruikt) en kokoswater in een blender. Mix tot een glad geheel. -
Verdunnen indien nodig:
Is de drank te dik? Voeg wat gefilterd of mineraalwater toe tot je de gewenste consistentie hebt.
🕗 Hoe gebruik je het?
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
