Doe de rozemarijn en de olie in een potje. Doe dit elke avond.
3. Versterk het immuunsysteem:
De antioxidanten in rozemarijn kunnen het immuunsysteem versterken en beschermen tegen ziekten. Dagelijks rozemarijnolie innemen kan je afweer versterken en het risico op infecties verminderen.
4. Verlichting van spierpijn:
Rozemarijnolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan pijn en spierspanning verlichten. Masseer de olie zachtjes in de pijnlijke plekken voor verlichting.
Het is belangrijk om te weten dat rozemarijnolie, hoewel het veel gezondheidsvoordelen biedt, met voorzichtigheid gebruikt moet worden. Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor rozemarijn, dus het is verstandig om de olie eerst op een klein stukje huid te testen om mogelijke allergische reacties te voorkomen. Zwangere vrouwen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen dienen hun arts te raadplegen voordat ze rozemarijnolie gebruiken.
