Gelukkig zijn er manieren om met heupslijtage om te gaan. De eerste stap is meestal pijnbestrijding met paracetamol of ontstekingsremmers. Daarnaast is het belangrijk om actief te blijven.
Beweging houdt de heup soepel en voorkomt verdere stijfheid. Fysiotherapie kan hierbij ondersteunen. Door specifieke oefeningen worden de spieren rond het gewricht sterker, wat de belasting vermindert en pijnklachten afremt.
Afvallen speelt ook een belangrijke rol. Minder gewicht betekent minder druk op het heupgewricht, wat de slijtage kan vertragen. Bij ernstige klachten biedt een operatie uitkomst.
Tijdens een heupvervanging wordt het versleten gewricht vervangen door een prothese. Hoewel dit ingrijpend klinkt, is de slagingskans groot. Bijna 95 procent van de operaties verloopt succesvol, en veel mensen kunnen er tien tot vijftien jaar weer tegenaan.
