Was vaak je handen met water en zeep.
Raak je gezicht zo min mogelijk aan, vooral neus, mond en ogen.
Blijf thuis bij klachten als hoesten of keelpijn, en doe een zelftest.
Zelftesten zijn nog altijd verkrijgbaar bij drogisterijen en geven snel duidelijkheid. Wie positief test, kan zo verdere verspreiding voorkomen — zeker in contact met ouderen of kwetsbare personen.
Wanneer naar de huisarts?
In de meeste gevallen gaat een Stratus-besmetting vanzelf over. Neem echter contact op met je huisarts bij hoge koorts, aanhoudende benauwdheid of ernstige vermoeidheid. Ook mensen met hart- of longaandoeningen doen er goed aan alert te blijven.
Artsen adviseren bovendien om na een besmetting voldoende rust te nemen. Wie te snel weer aan het werk gaat, kan langer last houden van vermoeidheid of concentratieproblemen.
Conclusie: alert blijven, niet in paniek raken
De Stratus-variant verspreidt zich snel, maar tot nu toe lijkt deze niet gevaarlijker dan eerdere varianten. De klachten zijn mild en vergelijkbaar met een verkoudheid. Toch is voorzichtigheid verstandig — vooral om kwetsbare mensen te beschermen.
Met simpele maatregelen zoals ventileren, handen wassen en thuisblijven bij klachten kunnen we veel besmettingen voorkomen. Het coronavirus verdwijnt voorlopig niet, maar met gezond verstand en verantwoordelijk gedrag kunnen we het samen onder controle houden.
De Stratus-variant herinnert ons eraan dat het virus nog steeds onder ons is — maar ook dat we inmiddels weten hoe we ermee om moeten gaan.
