-
Tintelen in handen of voeten
Deze tintelingen of gevoelloosheid – vooral in de ledematen – kunnen wijzen op aantasting van de zenuwen. Een chronisch hoge bloedsuikerspiegel kan neuropathie of zenuwbeschadiging veroorzaken. Het is het beste om bij de eerste symptomen medische hulp in te schakelen.
Wat moet je doen als je jezelf hierin herkent?
Geen paniek: het allerbelangrijkste is om vroeg te handelen. Een eenvoudige bloedtest kan je bloedsuikerspiegel controleren. En als je je zorgen maakt, zijn er effectieve oplossingen, vaak heel eenvoudig te implementeren:
- Eet evenwichtiger (minder snelle suikers, meer vezels).
- Beweeg dagelijks , zelfs 30 minuten wandelen is voldoende.
- Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel .
- En indien nodig, volg een passende behandeling , voorgeschreven door een zorgverlener.
Omdat voorkomen beter is dan het najagen van complicaties, zorgt u al voor uzelf door naar uw lichaam te luisteren .
