10. Ondersteunt de leverfunctie
Citroenwater helpt de lever bij het afbreken van gifstoffen en stimuleert de aanmaak van gal.
11. Bevordert gezonde nieren
Het kan de vorming van nierstenen helpen voorkomen dankzij het citraat dat kristalvorming tegengaat.
12. Werkt licht ontzurend op spieren
Helpt bij het afvoeren van melkzuur, vooral na intensief sporten.
13. Vermindert slechte adem
De natuurlijke zuren in citroen werken bacteriedodend in de mond.
14. Ondersteunt gewrichtsgezondheid
Het helpt bij het afvoeren van urinezuur, wat gewrichtsontstekingen kan verminderen.
15. Bevordert betere opname van voedingsstoffen
Vitamine C uit citroen helpt bij de opname van ijzer en andere mineralen uit voeding.
16. Maakt afkicken van cafeïne makkelijker
De energieboost van citroenwater helpt om de behoefte aan koffie in de ochtend te verminderen.
💡 Tip: Pers het sap van een halve citroen in een glas lauw water en drink het direct na het opstaan, nog vóór het ontbijt. Voeg eventueel een snufje kaneel of wat honing toe voor extra gezondheidsvoordelen.
