Wat als het niets voor jou is?
Natuurlijk is elk lichaam uniek. Slapen op je linkerzij is niet voor iedereen ideaal, vooral niet met een matras dat te hard of te zacht is. Dit kan druk uitoefenen op je schouder of heup. De oplossing? Wissel van kant, pas de stevigheid van de matras aan en kies een kussen dat bij je lichaamsvorm past.
Een simpele gewoonte zoals naar links draaien als je gaat slapen, kan de katalysator zijn voor rustigere nachten en een lichaam dat ‘dankjewel’ zegt als je wakker wordt. Dus, waarom probeer je het vanavond niet eens?
