In de afgelopen jaren zijn Himalaya-zoutlampen enorm populair geworden vanwege hun esthetische kwaliteiten en zogenaamd gunstige gezondheidseigenschappen. Deze prachtige roze en oranje kristallen, uitgehouwen uit natuurlijke zoutrotsen, sieren niet alleen huizen, maar worden ook verondersteld het welzijn op vele manieren te bevorderen. Hoewel het wetenschappelijke bewijs beperkt is, melden veel gebruikers merkbare verbeteringen in de gezondheid van de luchtwegen, het emotionele evenwicht en zelfs de bloedcirculatie. Dus wat gebeurt er echt met je longen, humeur en bloedcirculatie als je een Himalaya-zoutlamp gebruikt?
1. Verbetering van de luchtkwaliteit en longfunctie
Een van de meest genoemde voordelen van zoutlampen uit de Himalaya is hun vermogen om de lucht te zuiveren. Van deze lampen wordt gezegd dat ze negatieve ionen afgeven door de warmte die door de binnenlamp wordt afgegeven. Negatieve ionen komen van nature voor in de natuur, vooral in de buurt van watervallen en na stormen, en worden geassocieerd met luchtverontreinigende stoffen zoals stof, pollen en rook.
Door deze deeltjes uit de lucht te verwijderen, kunnen zoutlampen de luchtkwaliteit binnenshuis verbeteren, wat vooral gunstig kan zijn voor mensen met astma, allergieën of andere aandoeningen van de luchtwegen. Hoewel de hoeveelheid negatieve ionen die door een kleine lamp vrijkomt minimaal kan zijn, kunnen het zachte licht en de aanwezigheid van natuurlijke mineralen bijdragen aan het creëren van een comfortabelere ademomgeving.
2. Positief effect op de stemming en mentale helderheid
Een ander vaak genoemd voordeel van zoutlampen uit de Himalaya is stemmingsverbetering. Van ingeademde negatieve ionen wordt gedacht dat ze de niveaus van serotonine verhogen – een neurotransmitter die stemming, slaap en angst reguleert. Veel gebruikers melden dat ze zich rustiger, meer ontspannen en mentaal verfrist voelen nadat ze tijd hebben doorgebracht in de buurt van een zoutlamp.
Bovendien is het warme, amberkleurige licht dat door de lamp wordt uitgestraald minder storend voor het circadiane ritme dan het blauwe licht dat door schermen wordt uitgestraald. Het gebruik van een Himalaya-zoutlamp ‘s avonds kan helpen om een meer rustgevende nachtrust te bieden, stressniveaus te verminderen en een rustgevende sfeer te creëren die het algehele mentale welzijn verbetert.
