Het bewijs is sterk. Een studie uit 2017 in Phytotherapy Research bevestigde dat langdurige consumptie van granaatappel de endotheelfunctie (de binnenbekleding van slagaders) verbetert, waardoor het risico op verstoppingen wordt verminderd. In Israël, waar de granaatappel een traditioneel gewas is, hebben onderzoekers van het Technion-Israel Institute of Technology het potentieel ervan benadrukt om atherosclerose gedeeltelijk om te keren, een bevinding die het gebruik ervan in preventieve diëten wereldwijd heeft geïnspireerd.

In Mexico, waar hart- en vaatziekten de belangrijkste doodsoorzaak zijn (20% van de sterfgevallen volgens de INEGI), zijn granaatappels – verkrijgbaar op lokale markten voor 20-30 pesos per stuk – een betaalbare optie om dit volksgezondheidsprobleem te bestrijden.

Voorzorgsmaatregelen bij het consumeren van granaatappels

Hoewel het voor de meeste mensen veilig is, kan granaatappelsap een wisselwerking hebben met medicijnen zoals statines of bloedverdunners vanwege de effecten op de lever. Als u een behandeling ondergaat, raadpleeg dan uw arts voordat u uw consumptie verhoogt. Bovendien vereist het hoge gehalte aan natuurlijke suikers (14 g per 100 g) matiging voor mensen met diabetes.

Granaatappel: uw bondgenoot voor schone slagaders

Geen enkele vrucht reinigt vanzelf de slagaders, maar de granaatappel neemt de kroon als de beste optie dankzij de unieke combinatie van antioxidanten, ontstekingsremmers en bloeddrukregelaars. De rode zaden zijn een levendige herinnering aan de kracht ervan om uw cardiovasculaire systeem nieuw leven in te blazen. Voeg het toe aan je dagelijks leven en geniet van de smaak terwijl je je hart beschermt. Want voorkomen is beter leven, en de granaatappel is er om je op dat pad te helpen.