Hoewel geen enkele screeningstest volledig effectief is gebleken bij het opsporen van eierstokkanker, helpen regelmatige gynaecologische onderzoeken de reproductieve gezondheid te bewaken. Vrouwen met een familiegeschiedenis van eierstokkanker of borstkanker zouden ook genetische counseling en mogelijke tests op BRCA-mutaties moeten overwegen. Bewustzijn van kleine veranderingen – zoals een aanhoudend opgeblazen gevoel, onverklaarbare vermoeidheid of veranderingen in de menstruatiecyclus – kan aanleiding zijn voor een eerdere medische interventie.
Tot slot
Er is geen gegarandeerde manier om eierstokkanker te voorkomen, maar voeding en levensstijl kunnen het risico aanzienlijk verminderen en de afweer van het lichaam versterken. Een plantaardig dieet volgen, een gezond gewicht behouden, regelmatig bewegen en letten op subtiele waarschuwingssignalen kunnen helpen je gezondheid te beschermen. Preventie gaat niet alleen over het voorkomen van ziekte, maar ook over het opbouwen van een leven vol energie, balans en veerkracht.
