Echte verschilmakers
Tom, 74, werd gewaarschuwd voor de vroege opbouw van plaque. Nadat hij elke ochtend granaatappelsap en twee kiwi’s aan zijn dieet had toegevoegd, was zijn cardioloog stomverbaasd: een echografie van de halsslagader toonde na 18 maanden een omkering van de veranderingen aan.
Sarah, 69, had last van zwellingen tijdens lange autoritten. Verse ananasschijfjes en dagelijkse wandelingen werden haar vaste routine; de zwelling en het zware gevoel in haar benen verdwenen binnen enkele weken.
Uw eenvoudige 3-stappenplan om uzelf te beschermen tegen bloedstolsels
- Kies ÉÉN nieuwe fruitsoort uit de bovenstaande lijst en houd je aan de dagelijkse consumptie ervan gedurende 30 dagen.
- Combineer dit met lichte beweging – 10-15 minuten wandelen stimuleert de bloedsomloop en verdubbelt de voordelen.
- Als u bloedverdunners of andere medicijnen gebruikt, laat deze lijst dan aan uw arts of apotheker zien voordat u uw inname van grapefruit of granaatappel verhoogt.
De keuze is overduidelijk en heerlijk.
Je hebt geen nieuwe fles pillen nodig. Een aantal van de meest effectieve natuurlijke middelen tegen bloedstolsels vind je gewoon in de groenteafdeling – fris, sappig en klaar voor gebruik.
Welk fruit kies je de volgende keer dat je boodschappen doet? Deel het in de reacties – jouw simpele keuze kan iemand anders inspireren om sterk, evenwichtig en vrij van bloedstolsels te blijven, ook in de toekomst.
P.S. De lekkerste manier om je toekomst te beschermen? Een kommetje gemengde bessen, kiwi en granaatappelpitjes. Je bloedvaten zullen je dankbaar zijn.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet, vooral als u bloedverdunners gebruikt of een voorgeschiedenis van bloedingsstoornissen heeft.
