7. Verbetert energie, humeur en
huidgezondheid. Hydratatie heeft invloed op je humeur, een stralende huid en je uithoudingsvermogen. Je dag beginnen met water helpt je energie te behouden, vermoeidheid te bestrijden en een gezonde, stralende teint te bevorderen.
Drink 1 tot 2 glazen water op kamertemperatuur of lauw water binnen 10 tot 15 minuten nadat
u wakker wordt.
Drink daarna minimaal 30 minuten geen koffie of thee.
Voeg een schijfje citroen of komkommer toe voor een extra detoxboost.
Water drinken
op een lege maag is een krachtige en moeiteloze gewoonte die op de lange termijn ongelooflijke gezondheidsvoordelen oplevert. Het is een van de eenvoudigste manieren om je welzijn te verbeteren, je verfrist te voelen en je lichaam en geest voor te bereiden op een productieve dag.
