Eenvoudig actieplan waarmee u vandaag nog kunt beginnen.
Overleg eerst met uw arts, vooral als u diabetes heeft of medicijnen gebruikt.
Kies een betrouwbaar benfotiamine-supplement (let op 150-300 mg per capsule).
Neem het in met een vetrijke maaltijd voor optimale opname (bijvoorbeeld een ontbijt met eieren of avocado).
Geef het minstens 6-12 weken de tijd — zenuwweefsel heeft tijd nodig om te reageren.
Combineer het met 600 mg alfa-liponzuur en 1000 mg acetyl-L-carnitine als uw arts hiermee instemt (deze drie worden vaak samen onderzocht).
Bonustip: Zorg dat je voldoende drinkt en beweeg dagelijks je handen en voeten — lichte rek- en strekoefeningen en wandelingen bevorderen de bloedsomloop en helpen voedingsstoffen de zenuwuiteinden te bereiken.
Echte verhalen van echte mensen (geanonimiseerd)
“Na 3 maanden dagelijks 600 mg benfotiamine te hebben gebruikt, kan ik eindelijk slapen zonder dat branderige gevoel in mijn tenen.” – Mark, 58
“Ik ben twee blikjes frisdrank per dag minder gaan drinken en ben begonnen met benfotiamine – het verschil in mijn vingertoppen is enorm.” – Sarah, 44
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het voordat je verschil merkt met benfotiamine?
De meeste klinische onderzoeken tonen merkbare veranderingen aan tussen 3 en 12 weken bij consequent gebruik.
Mag ik benfotiamine gebruiken als ik geen diabetes heb?
Ja. Onderzoek heeft aangetoond dat het middel is toegepast bij mensen met neuropathie als gevolg van chemotherapie, alcoholgebruik, idiopathische oorzaken en vitaminetekort.
Is benfotiamine veilig voor langdurig gebruik?
Het wordt in Duitsland al tientallen jaren veilig gebruikt. Studies met een looptijd tot 3 jaar tonen een uitstekende verdraagbaarheid bij een dagelijkse dosis van 300-600 mg.
Laatste gedachte
Hoewel geen enkele vitamine een wondermiddel is, is het bewijs voor de gunstige effecten van benfotiamine op de zenuwgezondheid sterker dan voor vrijwel alle andere vrij verkrijgbare middelen. Als tintelingen, een branderig gevoel of gevoelloosheid in uw handen en voeten uw levenskwaliteit negatief beïnvloeden, is deze goed onderzochte vorm van vitamine B1 zeker het overwegen waard – uiteraard in overleg met uw arts.
