De ruimte tussen de benen van een vrouw kan verraden dat zij…
Wat u in plaats daarvan kunt doen
Wat moet je dan doen als je het gevoel hebt dat dit soort neigingen je beïnvloeden? Eén woord vat het samen: heroriënteer je. Richt je weer op doelen die je daadwerkelijk helpen, zoals fitter, sterker en flexibeler worden. Ontwikkel een rustiger zelfbeeld en leer je lichaam te respecteren en ernaar te luisteren.
Omdat er geen legitieme of gezonde manier is om een thigh gap te krijgen. Zogenaamde « specifieke » oefeningen voor de binnenkant van de dijen hebben geen invloed op je botstructuur, en je kunt niet « kiezen » waar je massa wilt verliezen. Leren om je lichaam in zijn meest authentieke vorm te omarmen is belangrijker dan het aan te passen aan een bepaald beeld.
