Verbetering van de hersenfunctie: Sommige onderzoeken suggereren dat kruidnagel het geheugen en de concentratie kan verscherpen.
Verbeterde immuniteit: De antibacteriële werking kan helpen bij het bestrijden van seizoensgebonden ziekten.
Lever ontgifting: Kruidnagel stimuleert enzymen die de leverontgifting ondersteunen.
Hoe kruidnagelwater te bereiden
Je hebt maar twee ingrediënten nodig:
- 4 tot 5 hele kruidnagels
- 1 kopje water
(optioneel: een theelepel honing voor de smaak)
Aanwijzingen:
- Breng water aan de kook.
- Voeg de kruidnagels toe en kook, afgedekt, 5 minuten.
- Haal van het vuur en laat ongeveer een uur afkoelen.
- Giet af, giet in een mok en voeg eventueel honing toe.
- Drink ongeveer 30 minuten voor het slapengaan.
Bonus: andere toepassingen van kruidnagelolie
Kruidnagelolie is niet alleen geschikt om te drinken. Hier zijn enkele extra toepassingen:
Verlichting van spier- en gewrichtspijn: Verdun met kokosolie of olijfolie en masseer op pijnlijke plekken.
Natuurlijk mondwater: Meng met water om bacteriën te bestrijden en de adem op te frissen.
Lipverzorging: Meng met bijenwas of olie om koortsblaasjes te verlichten.
Muggenspray: Meng met water in een spuitfles om insecten af te weren.
Conclusie
Kruidnagelwater is een eenvoudige en betaalbare manier om de slaap, spijsvertering en immuniteit te verbeteren. Met eeuwenoud gebruik in de geneeskunde en de herontdekking van moderne voordelen, is kruidnagel meer dan alleen een keukenspecerij. Probeer vanavond kruidnagelwater te drinken – misschien wordt het onderdeel van je avondroutine.
