De zon: een tweesnijdend zwaard
De belangrijkste veroorzaker van huidveroudering: uv-straling. Ze veroorzaken ouderdomsvlekken, rimpels en verlies van elasticiteit. De oplossing? Zonnebrandcrème met een minimale SPF van 30, zomer en winter, zelfs in de stad.
Voor optimale bescherming vermijdt u de zon tussen 12.00 en 16.00 uur en kiest u voor modeaccessoires die bescherming bieden:
Hoeden met brede randen en zonnebrillen.
Schoonheid komt ook van binnenuit.
Een stralende huid krijg je ook door voeding. Antioxidanten (rode bessen, spinazie, groene thee) neutraliseren vrije radicalen, terwijl omega 3-vetzuren (zalm, lijnzaad) de natuurlijke hydratatie behouden.
Vergeet niet om probiotica (magere yoghurt) te nemen om het microbioom van de huid in evenwicht te brengen, en zink dat helpt bij de celregeneratie.
Gracieus ouder worden: een kunst van het leven. De tijd verstrijkt, maar dat betekent niet dat je een mooie huid moet opgeven. Met de juiste technieken en geschikte producten kun je je jeugdige uitstraling behouden en tegelijkertijd de tekenen van veroudering met rust accepteren. Zoals het gezegde luidt: « Een paar minuten dagelijkse verzorging zijn het mooiste geschenk dat je je huid kunt geven. »
