Kies natuurlijke producten
Kies persoonlijke verzorgings- en cosmeticaproducten zonder parabenen, ftalaten en andere hormoonverstoorders. Zoek naar natuurlijke alternatieven en lees de productetiketten zorgvuldig.
Gebruik glazen containers
Vermijd het gebruik van plastic, vooral voor het bewaren van voedsel. Kies voor glazen, roestvrijstalen of keramische containers om blootstelling aan de chemicaliën in plastic te voorkomen.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkte voedingsmiddelen kunnen chemische additieven bevatten die hormoonverstorend werken. Kies waar mogelijk voor verse, biologische en onbewerkte voedingsmiddelen.
Maak de binnenlucht schoon
Gebruik luchtreinigers en ventileer je huis regelmatig om luchtverontreiniging binnenshuis te verminderen. Natuurlijke huishoudproducten kunnen ook helpen de blootstelling aan hormoonverstoorders te verminderen.