Oefen ongeveer 30 seconden lang druk uit op de duim , de vinger die stress veroorzaakt, met tussenpozen van 30 seconden. Hieronder beschrijven we de betekenis en effectiviteit van elke vinger.
- De pink is uitstekend geschikt om angst, vermoeidheid en zwakte te verlichten. Hij wordt ook geassocieerd met de darmen, het hart en de botten.
- De ringvinger wordt geassocieerd met verdriet en onzekerheid, maar ook met de maag en de luchtwegen.
- De middelvinger verlicht woede, agressie of extreme vermoeidheid en wordt in verband gebracht met leverproblemen, menstruatiekrampen en migraine.
- De wijsvinger wordt gebruikt om angst en ongemak te verlichten, maar ook bij nier- en blaasproblemen.
- De duim kan, naast het verlichten van stress en angst, ook hoofdpijn en problemen met de bloedsomloop verlichten.
