Zwarte koffie:
Zwarte koffie stimuleert, dankzij het cafeïnegehalte, de stofwisseling en bevat weinig calorieën zonder suiker of room. Wees echter voorzichtig met de hoeveelheid cafeïne die je binnenkrijgt, want te veel cafeïne kan je zenuwachtig maken.
Eiwitten bevorderen een verzadigd gevoel en helpen spiermassa te behouden, wat essentieel is voor een snellere stofwisseling. Een eiwitshake met natuurlijke ingrediënten kan je een vol gevoel geven en je totale calorie-inname verminderen.
Groene smoothies:
Door bladgroenten (zoals spinazie of boerenkool) te mengen met fruit, water of amandelmelk, ontstaat een caloriearme, vezelrijke en voedzame drank die helpt vet te verbranden en de algehele gezondheid verbetert.
Zwarte koffie:
Zwarte koffie stimuleert dankzij het cafeïnegehalte de stofwisseling en bevat weinig calorieën wanneer het zonder suiker of room wordt geconsumeerd. Wees echter voorzichtig met je cafeïne-inname, want te veel cafeïne kan zenuwachtigheid veroorzaken.
