Beenpijn:
Verstopping van de perifere slagaders, ook wel perifeer arterieel vaatlijden genoemd, kan beenpijn veroorzaken tijdens het lopen of rusten. Deze pijn wordt vaak verlicht door rust.
Het is belangrijk om te weten dat deze symptomen van persoon tot persoon kunnen verschillen en dat sommige mensen met coronaire hartziekte mogelijk helemaal geen symptomen ervaren. Als u vermoedt dat u hart- en vaatziekten heeft, is het essentieel om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en passende behandeling.
Het recept dat de slagaders reinigt
Er bestaat geen magische formule die slagaders direct kan « reinigen ». Bepaalde voedingsmiddelen en eetgewoonten kunnen echter helpen om gezonde slagaders te behouden en het risico op plaquevorming in de bloedvaten te verminderen. Hier zijn enkele voedingstips die de cardiovasculaire gezondheid ten goede kunnen komen:
- Eet evenwichtig: kies voor een dieet rijk aan fruit, groenten, volkoren granen, peulvruchten, noten en zaden. Beperk bewerkte voedingsmiddelen met veel verzadigd vet, transvet en toegevoegde suikers.
- Eet omega 3-vetzuren: Omega 3-vetzuren, die voorkomen in vette vis (zoals zalm, tonijn en sardines), noten en zaden (zoals lijnzaad en walnoten), zijn goed voor de gezondheid van het hart.
- Kies gezonde vetten: kies voor onverzadigde vetten, zoals olijf-, koolzaad- en avocado-olie, in plaats van verzadigde en transvetten.
- Beperk de zoutinname:
