Stel je voor hoe het er over 30 dagen uitziet.
Stel je voor dat je zonder aarzeling opstaat uit een stoel. Dat je met een stabielere tred loopt. Dat je de hele nacht doorslaapt met minder krampen.
De prijs van nietsdoen is dat je ongemak blijft accepteren als onvermijdelijk. De mogelijke beloning is het herwinnen van vertrouwen in je benen.
Deel dit met iemand die last heeft van kramp in de benen of zwakte. Bewaar het als bladwijzer voor later. En overweeg om vandaag al met één kleine verandering te beginnen.
Tot slot nog een paar gedachten voor de 1 procent die het afmaken.
Je hebt de belangrijkste inzichten ontdekt. Vitamine D, vitamine B2 en magnesium kunnen, mits doordacht en op de juiste manier gebruikt, bijdragen aan spiercomfort en beenkracht. Het zijn geen wondermiddelen, maar wel hulpmiddelen die de natuurlijke processen van je lichaam kunnen ondersteunen.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg uw zorgverlener voor persoonlijk advies.
