Hoewel het verouderingsproces van de aderen niet volledig kan worden gestopt, zijn er wel manieren om dit te vertragen. Een gezonde levensstijl speelt daarbij een grote rol. Regelmatig bewegen houdt de bloedvaten soepel en verbetert de doorbloeding. Ook een gezond voedingspatroon, rijk aan groenten, fruit en vezels, draagt bij aan sterkere bloedvaten.
Daarnaast is het belangrijk om stress te verminderen en voldoende slaap te krijgen. Chronische stress kan de bloeddruk verhogen en de aderen extra belasten. Door ontspanning en rustmomenten in te bouwen, kan dat risico worden verminderd.
Medicijnen kunnen in sommige gevallen nodig zijn, bijvoorbeeld om cholesterol of hoge bloeddruk onder controle te krijgen. Maar preventie door een gezonde leefstijl blijft de beste aanpak. Zeker voor mensen die corona hebben doorgemaakt, is het verstandig om extra goed op de gezondheid te letten.
Met deze kennis hopen onderzoekers dat meer mensen zich bewust worden van de gevolgen van een coronabesmetting. Ook maanden of zelfs jaren later kan de ziekte invloed hebben op het lichaam. Door alert te zijn en gezond te leven, kan de kans op hart- en vaatziekten worden verkleind.
