Ongeveer twee jaar geleden begon het. Ik zag kleine, vleeskleurige bultjes op mijn vingers – ze jeukten zo erg dat ik in mijn hand wilde bijten (ja, echt), een drang die pas verdween toen de kleine blaasjes eindelijk openbarstten en eraf vielen. Een maand later begon het proces opnieuw. Sindsdien gebeurt het ongeveer eens in … Lire plus
Krampen in de benen komen vaak voor – scherpe, plotselinge spasmen die vaak ‘s nachts of na urenlange inspanning optreden. De meeste mensen associëren ze met uitdroging, spiervermoeidheid of een tekort aan mineralen. Wanneer de krampen echter aanhouden of ongewoon hevig worden, kunnen ze wijzen op een dieperliggend gezondheidsprobleem. Een aspect dat niet over het … Lire plus
Laurierblad staat bekend om zijn aroma bij het koken, maar wist u dat het ook gunstige eigenschappen heeft voor uw welzijn en uw huis? Het zorgt er niet alleen voor dat uw huis op een natuurlijke manier geparfumeerd wordt, het kan ook de kwaliteit van uw slaap verbeteren en spanning verminderen. Probeer deze truc vanavond … Lire plus
Ze zijn er, trouw aan hun plaats, elke dag in onze keukens: de theedoeken en servetten. Door het afnemen, schoonmaken en drogen raken ze uiteindelijk geïmpregneerd met geuren en hardnekkige vlekken. En die in witte stof? Ze worden geel, worden dof en verliezen hun glans. Je zou denken dat alleen bleekmiddel hen kan redden… Maar … Lire plus
Urine is een belangrijke indicator van onze gezondheid en kan veel vertellen over wat er in ons lichaam gebeurt. De kleur van urine kan variëren van lichtgeel tot donkerbruin, en zelfs andere tinten kunnen voorkomen. Door goed op de kleur van uw urine te letten, kunt u vroegtijdig signalen oppikken van mogelijke gezondheidsproblemen. Hieronder leest … Lire plus
Het weekend dat alles veranderde Het was nog maar net ochtendgloren toen de veertienjarige Lucía thuiskwam na een weekend bij haar stiefvader, Ernesto , te hebben doorgebracht, zoals de familie had afgesproken sinds de scheiding van haar ouders. Haar moeder, Mariela , merkte meteen dat er iets mis was. Lucía liep langzaam, met een arm … Lire plus
Je bent elke dag om 3 uur ‘s middags uitgeput, je spijsvertering voelt traag aan, ongeacht welke vezelrijke ontbijtgranen je probeert, en je maakt je stiekem zorgen dat constante vermoeidheid en een mistig gevoel in je hoofd nu gewoon « normaal » zijn. Het ergste? Je grijpt naar koffie of suikerrijke snacks waardoor je een uur later … Lire plus
Veel mannen boven de 50 merken veranderingen op: ‘s nachts meerdere keren wakker worden om te plassen, een zwakkere urinestraal of het constante gevoel dat ze hun blaas niet helemaal legen. Deze kleine dagelijkse frustraties kunnen langzaam hun slaap, zelfvertrouwen en algehele welzijn beïnvloeden. Het goede nieuws is dat bepaalde alledaagse voedingsmiddelen die al generaties … Lire plus
(Een romig kipgerecht dat zo lekker is dat je er een aanzoek van zou kunnen krijgen) Ingrediënten 2 eetlepels olijfolie 4 kipfilets zonder bot of vel Zout en peper naar smaak 3 teentjes knoflook, fijngehakt 250 ml slagroom of kookroom 125 ml kippenbouillon 50 g geraspte Parmezaanse kaas 50 g zongedroogde tomaten, fijngehakt 1 theelepel … Lire plus
Een terugblik op Covid-19 (10/1) In december 2019 verspreidde een nieuw virus uit China zich snel over de hele wereld, wat alle hoogste autoriteiten, waaronder de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), bezorgde. Er is een besmettelijke en zeer besmettelijke ziekte genaamd Covid-19 ontstaan, evenals een ongekende pandemie. © iStock De eerste gevallen vastgesteld in Frankrijk … Lire plus