Ingrediënten: 1 courgette, geraspt 100 g geraspte kaas (kies jouw favoriete soort) 2 eieren Zout en zwarte peper, naar smaak Fijngehakte lente-ui en dille, naar smaak 3-4 eetlepels havermout 1/2 theelepel baking soda Bereidingswijze: Bereid de courgette: Rasp de courgette in een grote kom. Strooi er een klein beetje zout over en laat … Lire plus
Ingrediënten voor de courgettekoekjes: 2 middelgrote courgettes, geraspt 1/2 theelepel zout 1/4 theelepel zwarte peper 1 paprika, fijngehakt 2 eetlepels olijfolie 2 grote eieren 1/2 kopje zure room of Griekse yoghurt 1/3 kopje bloem 1 theelepel bakpoeder 1/4 kopje verse peterselie, fijngehakt Koolzaadolie, om te frituren Bereidingswijze voor de courgettekoekjes: Voorbereiden van de courgettes:
De signalen van je lichaam: wat ze betekenen en hoe je erop kunt reageren Je lichaam is een ingenieuze, zelfregulerende machine die vaak aangeeft wanneer er iets niet in orde is. Hoewel we voor grote gezondheidsproblemen naar een arts gaan, is het belangrijk om de dagelijkse signalen van je lichaam te herkennen en te begrijpen. … Lire plus
Wanneer handlezen helpt om de toekomst te voorspellen door de lijnen in je hand te ontcijferen, richt chirologie zich op de morfologische en psychologische studie van de hand. Dit helpt om een verband te leggen tussen de vorm van iemands handen en diens persoonlijkheid. Het onthult ook de meest dominante karaktereigenschappen. Hoewel mensen verschillende persoonlijkheden … Lire plus
Je kunt de kokos tiramisù maximaal een week in de vriezer bewaren, goed afgedekt met vershoudfolie om uitdroging te voorkomen. Ingrediënten: 80 g witte suiker 250 g mascarpone 50 g kokosmeel 30 ml kokoslikeur 300 g lange vingers Cacao naar smaak 3 eieren Instructies:
Ingrediënten: 650 g varkensfilet 50 g mosterd 150 g mozzarellakaas 100 g augurken 100 g spek 150 ml room (2/3 kopje) 120 g cheddarkaas Bereidingswijze: Voorbereiding van de vleesplakken:
In onze moderne wereld, vol snelle maaltijden en bewerkte snacks, is het belangrijker dan ooit om natuurlijke manieren te vinden om ons lichaam te ondersteunen bij spijsvertering en ontgifting. Kruidenthee detox is een zachte maar effectieve methode die niet alleen helpt bij het verwijderen van gifstoffen, maar ook een rustgevend ritueel biedt dat lichaam en … Lire plus
Ingrediënten: 3 eieren 1 kopje suiker 1/2 kopje plantaardige olie 3 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden 1 theelepel bakpoeder 1 kopje hele amandelen, licht geroosterd 1 theelepel vanille-extract Geraspte schil van 1 citroen Een snufje zout Instructies: Voorbereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Rooster de amandelen lichtjes op … Lire plus
Boerenquiche met gerookte worst en aardappelen Geniet van deze boerenquiche met gerookte worst en aardappelen, warm of koud geserveerd. Een perfect gerecht voor een hoofdmaaltijd in de avond of als voorgerecht met een frisse salade. De combinatie van aardappelen en worst maakt dit gerecht onweerstaanbaar, met een smeuïge en kaasachtige textuur. Voorbereidingstijd: Bereiding: 20 minuten … Lire plus
Een goede bloedsomloop is essentieel voor een optimaal functioneren van je lichaam. Het bloed transporteert zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van je lichaam. Wanneer de bloedsomloop niet naar behoren werkt, kunnen er ernstige gezondheidsproblemen ontstaan. Hier zijn vijf tekenen van een slechte bloedsomloop waar je extra op moet letten: 1. Koude handen en voeten … Lire plus