5. Houd je geest actief en je dromen levend
Blijven dromen en persoonlijke of professionele projecten nastreven is essentieel voor het behoud van een goede mentale en emotionele gezondheid. Innerlijke motivatie stimuleert fysieke en mentale activiteit.
Realistische filosofie in deze levensfase in een notendop:
De geïnterviewde in de oorspronkelijke bron van dit gezondheidsverhaal blijft dromen en zich gezond voelen. Dit verhaal illustreert hoe een holistische benadering – beweging, voeding, rust, motivatie en een positieve mindset – een bevredigende levensstijl tot op hoge leeftijd kan bevorderen.
Het toepassen van deze aanpak in uw dagelijks leven kan een effectieve manier zijn om uw activiteit, gezondheid en vitaliteit te behouden na uw 60e, 70e of 80e!
