articles articles

Kan een simpele vingerbeweging echt stress verlichten, bepaalde soorten pijn verlichten of je energieniveau verhogen? Dit traditionele gebaar uit India is opvallend in zijn eenvoud… en fascinerend in zijn effecten. Strek je ringvinger en duim, houd vast… en laat je verrassen door de ervaring. Dit is waarom. Mudra’s: wanneer je handen bondgenoten van welzijn worden … Lire plus

Toen Courtney bij haar kwam vanwege een licht veranderde moedervlek, had ze geen idee dat haar leven zou veranderen. Twee artsen oordeelden dat de verwonding niet ernstig was. Maar toen ze aandrong op een grondig onderzoek, kwam het verdict: melanoom in stadium 4. Een angstaanjagende diagnose, die wellicht voorkomen had kunnen worden als bepaalde waarschuwingssignalen … Lire plus

Toen Zoe Gardner-Lawson, een Britse moeder van drie, haar arts bezocht met aanhoudende pijn in de onderrug, verwachtte ze een duidelijke diagnose. Urineweginfectie, kreeg hij te horen. Ze heeft antibiotica bij de hand en hoopt op verbetering. Maar na verschillende ineffectieve behandelingen werd de pijn heviger, verspreidde zich naar zijn buik en belemmerde hem zijn … Lire plus

Midden in de nacht wakker worden zonder duidelijke reden is een frustrerende ervaring. Veel mensen merken dat ze hun ogen altijd op hetzelfde tijdstip openen, vaak tussen 3 en 5 uur ’s ochtends. Toeval? Niet echt. Voor dit fenomeen, dat soms ook wel ‘het uur van de wolf’ wordt genoemd, zijn zowel fysiologische als culturele … Lire plus

Op een ochtend, terwijl u doucht, ziet u een vreemde roze tint rond de afvoer. Je denkt dat het gewoon een onschuldige schimmel is en negeert het. Slecht idee! Deze gekleurde afzetting is in werkelijkheid een kolonie bacteriën, en ze kunnen veel meer problemen veroorzaken dan u zou denken. Een bacterie die van vochtigheid houdt … Lire plus

Fibromyalgie is een complexe en chronische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft. Het is een neurologische aandoening die gekenmerkt wordt door wijdverspreide pijn in de spieren, banden en pezen, evenals vermoeidheid en overmatige gevoeligheid in verschillende delen van het lichaam. Hoewel fibromyalgie al tientallen jaren als ziekte wordt erkend, wordt het nog steeds grotendeels als … Lire plus

🧄 « Zó lekker dat je pan leeg is vóór je aan tafel zit – deze romige pasta met gerookte worst moet je proeven! » 🥄💥 🛒 Ingrediënten: 300 g pasta (penne, fusilli, farfalle…) 250 g gerookte worst (zoals Montbéliard of knakworst), in plakjes 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, gehakt 200 ml volle crème fraîche of … Lire plus

💔 Een Leven te Jong Gebroken Stel je een kind voor.Een jongen van twaalf met een ontembare liefde voor motoren, met grassprieten in zijn haren van het ravotten, en glinsterende ogen als hij een libel ziet landen op een blad. Ryan hield van de natuur, van vrijheid, van beweging. Maar één ding beperkte hem: astma. … Lire plus

Terwijl talloze superfoods de schappen met gezondheidsvoeding en voedingstrends op sociale media overspoelen, maakt één oeroude vrucht een opmerkelijke comeback: johannesbrood. Johannesbrood wordt al duizenden jaren gebruikt in mediterrane diëten en wordt nu herontdekt vanwege de gezondheidsvoordelen, voedingswaarde en natuurlijk zoete smaak. In 2025 is vertrouwen op johannesbrood ongetwijfeld een van de beste keuzes die … Lire plus

Het leven is onvoorspelbaar en kan zowel de grootste vreugde als de zwaarste beproevingen met zich meebrengen. Brianna Rawlings ondervond dit op de harde manier toen ze amper 18 jaar oud was. Ze was zwanger en keek ernaar uit om haar eerste kind te krijgen. Haar wereld stortte echter in toen de diagnose agressieve leukemie … Lire plus