articles articles

In de leeftijdsgroep van 65 tot 80 jaar is het mogelijk om een ​​vervuld, dynamisch en zinvol leven te leiden door bepaalde basisgewoonten aan te nemen. In dit artikel worden acht gewoontes besproken die u niet alleen helpen om fysiek en mentaal gezond te blijven, maar die u ook helpen om van elk moment optimaal … Lire plus

Deze klassieke krokante kipschnitzel is boterzacht van binnen en heerlijk knapperig van buiten! Perfect voor lunch of diner en eenvoudig te maken. Serveer met een partje citroen en je favoriete bijgerechten voor een onweerstaanbare maaltijd! 😍🍽️ 🛒 Ingrediënten: ✅ 4 kipfilets (zonder bot en vel) ✅ 1 kopje bloem ✅ 2 tl zout, verdeeld ✅ … Lire plus

Deze rijke en smaakvolle Cajun gumbo is het ultieme comfortgerecht! Gevuld met malse sint-jakobsschelpen, sappige kreeft en pittige Cajun-kruiden, wordt deze soep langzaam gesudderd tot perfectie. Perfect voor een speciaal diner of een warme, gezellige maaltijd! 😍✨ 🛒 Ingrediënten: 🦞 Zeevruchten & Eiwitten: ✅ 225 g sint-jakobsschelpen (vers of ontdooid) ✅ 225 g kreeftenvlees (gekookt … Lire plus

Deze heerlijke en verwarmende soep combineert malse gehaktballetjes, courgette en pasta in een rijke, smaakvolle bouillon. Perfect voor een koude dag of een gezellig familiediner! 😍🍜 🛒 Ingrediënten: Voor de Gehaktballetjes: ✅ 450 g gehakt (rund of een mix van rund en lamsvlees) ✅ 1 kleine courgette, geraspt ✅ ¼ kopje paneermeel ✅ 1 ei … Lire plus

Dit prachtige gevulde gehaktbrood, gewikkeld in een krokante, goudbruine bladerdeegkorst, is niet alleen een lust voor het oog maar ook een explosie van smaak! Met een smeuïge vulling van scamorza kaas en verse spinazie, is dit gerecht perfect voor feestelijke gelegenheden of een heerlijk familiediner. ✨ 🛒 Ingrediënten: Voor het gehaktmengsel: ✅ 450 g rundergehakt … Lire plus

Deze krokante, goudbruin gebakken kip wordt overgoten met een romige, zoet-pittige Bang Bang saus die bomvol smaak zit! Perfect als snack, voorgerecht of hoofdgerecht. 🍗🔥 🛒 Ingrediënten: 🔥 Bang Bang Saus: ✅ 1 kopje mayonaise ✅ ½ kopje Thaise zoete chilisaus ✅ 1 tl Sriracha (of meer naar smaak) ✅ 2 el honing 🍗 Kip: … Lire plus

Deze heerlijke, romige en kaasachtige broccoli-cheddar soep is perfect voor een warme, troostende maaltijd. Vol van smaak, gezond en makkelijk te maken! 🍵💛 🛒 Ingrediënten: ✅ 1 grote stronk broccoli, in roosjes gesneden ✅ 1 kleine ui, fijngesneden ✅ 2 teentjes knoflook, fijngehakt ✅ 4 kopjes kippenbouillon (of groentebouillon voor een vegetarische optie) ✅ 2 … Lire plus

Deze heerlijke, pittige en knapperige geroosterde bloemkoolroosjes zijn de perfecte gezonde snack of bijgerecht! Ze zijn vol van smaak, licht gekarameliseerd en perfect gekruid. Een geweldig alternatief voor buffalo wings! 🌿🔥 🛒 Ingrediënten: ✅ 1 middelgrote bloemkool, in roosjes gesneden ✅ 2 el olijfolie ✅ 1 tl knoflookpoeder ✅ 1 tl gerookte paprikapoeder ✅ ½ … Lire plus

🔥 Deze huisgemaakte groentesoep zit boordevol voedingsstoffen en smaak en is licht verteerbaar! Perfect voor een gezonde maaltijd op elk moment van de dag. Of je nu je immuunsysteem wilt boosten of gewoon wilt genieten van een verwarmend kommetje comfort, deze soep is een echte aanrader! 💛🍲 🛒 Ingrediënten: ✅ 1 ui, fijngehakt ✅ 2 … Lire plus

Deze heerlijke, goudbruine kipbeignets zijn perfect voor een snack, lunch of als bijgerecht! Met een romige kaasvulling en een knapperig korstje zijn ze onweerstaanbaar lekker. 😍🧀🍗 🛒 Ingrediënten: ✅ 300 g kipfilet, fijngehakt ✅ 150 g geraspte kaas (cheddar, mozzarella of een mix) ✅ 2 eieren ✅ 2 eetlepels mayonaise ✅ 3 eetlepels bloem ✅ … Lire plus