☕ Hoe gebruik je tijm therapeutisch?
| Doel | Bereiding & dosering | Frequentie |
|---|---|---|
| Urineweginfectie | 1 el gedroogde tijm + 250 ml kokend water, 10 min trekken → zeven. | 3× daags een warme kop, minstens 5 dagen. |
| Darmparasieten | Combineer 1 el tijm + 1 el salie + 250 ml water. Drink op nuchtere maag. | 10 dagen, dan 1 week pauze, zo nodig herhalen. |
| Stoominhalatie (verkoudheid) | 3 el tijm in een kom kokend water; hoofd erboven met handdoek. | 2× per dag, 5 minuten. |
| Ontspannend bad | 2 handjes verse tijm of 10 druppels etherische olie in warm bad. | 20 minuten weken. |
| Topische olie | 5 druppels etherische tijmolie verdunnen in 1 el draagolie (bv. amandel) → inmasseren op onderbuik of onderrug bij blaasontsteking. | 2× per dag. |
⚠️ Veiligheid & contra-indicaties
-
Zwanger / borstvoeding: gebruik tijm uitsluitend culinair; vermijd geconcentreerde olie.
-
Kinderen < 2 jaar: geen etherische tijmolie; alleen milde thee in halve dosering.
-
Medicatie-interactie: tijm kan bloedverdunners en schildkliermedicijnen beïnvloeden. Overleg bij chronische medicatie altijd met arts.
-
Huidtest: etherische olie eerst verdunnen en op een kleine huidzone testen (kan irriteren).
