Spijsverteringsvoordelen
Licht rijpe bananen bevatten een hogere hoeveelheid resistent zetmeel, dat een vergelijkbare werking heeft als vezels.
Het dient als voedsel voor nuttige darmbacteriën.
Verbetert de spijsvertering
Helpt je langer een vol gevoel te hebben.
Rijpe bananen zijn zachter en makkelijker te verteren, maar bevatten minder resistent zetmeel en zijn daarom minder gunstig voor de darmflora.
Welke bananensoort is het beste voor jou?
Kies lichtrijpe bananen als:
Je moet je bloedsuikerspiegel onder controle houden.
Je doel is om af te vallen of op gewicht te blijven.
Op zoek naar duurzamere energie?
Heb je een gevoelige maag voor zoet fruit?
Kies bananen met bruine vlekken als:
Geeft u de voorkeur aan een zoetere smaak?
Op zoek naar meer antioxidanten?
Je hebt licht verteerbaar fruit nodig.
Gebruik bananen in gebak, smoothies of zelfgemaakte desserts.
