Hoewel één glas frisdrank per dag op zichzelf nog geen onmiddellijke gezondheidscrisis betekent, wijst het onderzoek op een stapeling van risico’s bij regelmatig gebruik. Frisdrank bevat naast fructose vaak ook veel calorieën zonder dat het enige voedzame voordelen biedt, en het kan bijdragen aan andere aandoeningen zoals leververvetting en diabetes type 2. Experts raden aan om de consumptie van suikerhoudende frisdranken te beperken en te kiezen voor gezondere alternatieven zoals water, ongezoete thee of fruit. Daarbij kan het eten van hele vruchten helpen om de positieve effecten van voedingsvezels en antioxidanten te benutten.
