Waarom jongeren zich ook zorgen maken
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn het niet alleen ouderen die last hebben van de afname van de frequentie van geslachtsgemeenschap.
Uit een Brits onderzoek is gebleken dat 1 op de 5 mensen ouder dan 18 jaar niet seksueel actief is.
In de leeftijdscategorie 18-24 :
- 42% van de mannen en 32% van de vrouwen gaf aan de afgelopen drie weken geen seks te hebben gehad .
Waarom deze trend?
Er worden verschillende factoren genoemd:
- De opkomst van schermen en sociale netwerken , die de echte interacties verminderen
- Meer stress en langere werkuren
- Een verandering in de verwachtingen en prioriteiten van jongere generaties
Hoe herontdek je een vervullende seksualiteit?
Goed nieuws: als u zich zorgen maakt, zijn er oplossingen om uw intieme leven en de voordelen voor uw gezondheid te verbeteren.
- Neem tijd voor uzelf : een bevredigend seksleven begint met goed stressmanagement en een positieve mindset .
- Communiceren met uw partner : het uiten van uw wensen en behoeften draagt bij aan een harmonieuzere relatie.
- Blijf actief : Sport stimuleert het libido en helpt een goede hormoonbalans te behouden .
- Beperk beeldschermen voor het slapengaan : dit bevordert intieme momenten en verbetert de slaapkwaliteit .
Hoewel seksuele activiteit vaak wordt geassocieerd met plezier en voortplanting , speelt het ook een belangrijke rol in de gezondheid . Langdurige onthouding kan de stemming, slaapkwaliteit, stofwisseling en zelfs de gezondheid van het hart beïnvloeden.
Hoewel iedereen vrij is om zijn eigen keuzes te maken , is het belangrijk om te beseffen dat seksueel welzijn een integraal onderdeel is van onze fysieke en mentale balans .
En jij, was jij op de hoogte van deze weinig bekende gevolgen?
