Te volgen stappen:
Doe de avond ervoor de okra, kruidnagels en amla in een pot. Giet er water bij, sluit de pot goed af en laat het 8 uur in de koelkast trekken. Zeef de volgende ochtend het mengsel, voeg de chiazaadjes toe en laat het 10 minuten trekken. Voeg vervolgens de citroen, honing en gember toe. Meng goed en serveer! Je kunt de tweede portie een nacht in de koelkast bewaren .
Wanneer moet je drinken?
Het beste moment? ‘s Ochtends op een lege maag voor een betere opname van voedingsstoffen. Een tweede, kleine dosis in de middag kan ook gunstig zijn, vooral vanwege de verfrissende en antioxidantrijke eigenschappen. En zoals met alles wat met huidverzorging te maken heeft, is consistentie de sleutel: de eerste resultaten zijn vaak pas na drie tot vier weken zichtbaar.
Voordelen al na een paar slokjes.
- Natuurlijke collageenondersteuning: Dankzij vitamine C uit citroen en amla ondersteunt deze drank de natuurlijke aanmaak van collageen, wat essentieel is voor een stevige en strakke huid.
- Minder fijne lijntjes: De antioxidanten in kruidnagel, de omega-3-vetzuren in chiazaad en de kalmerende eigenschappen van gember helpen de tekenen van veroudering tegen te gaan.
- Een egalere teint: Eugenol (te vinden in kruidnagel) en polyfenolen (met name in amla-fruit) helpen pigmentonregelmatigheden op milde wijze te verminderen.
- Natuurlijke hydratatie: Okra-slijm en chiazaadgel vormen een hydraterend duo dat van binnenuit werkt.
- Beschermend schild: Echte bescherming tegen dagelijkse agressoren zoals vervuiling en oxidatieve stress.
