Midden in de nacht wakker worden om naar het toilet te gaan, is een ervaring die veel mensen herkennen. Soms gebeurt het sporadisch, maar soms wordt het een terugkerend probleem dat de kwaliteit van de slaap en het welzijn beïnvloedt. Maar heb je je ooit afgevraagd waarom dit gebeurt? Uw lichaam stuurt u signalen die het waard zijn om te begrijpen, zodat u goed voor uw gezondheid kunt zorgen. In dit artikel leggen we uit wat frequente nachtelijke badkamernoodgevallen kunnen betekenen en wanneer u een arts moet raadplegen.
Wat is nycturie?
De medische term voor frequent urineren ‘s nachts is nycturie . Onder normale omstandigheden zou een volwassene 6–8 uur moeten slapen zonder dat hij daarvoor naar het toilet hoeft. Als u echter minimaal één keer wakker wordt om te plassen, kan het zijn dat u last heeft van nycturie.
Waarom gebeurt dit? Dit zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:
1. Overmatig vocht voor het slapengaan
Als u ‘s avonds veel water, koffie, thee of alcohol drinkt, probeert uw lichaam deze stoffen af te voeren, waardoor u vaker naar het toilet moet.
2. Veroudering van het lichaam
Naarmate we ouder worden, verliest de blaas zijn elasticiteit en vermogen om grote hoeveelheden urine op te slaan. Hierdoor moet u de blaas ‘s nachts vaker legen.
