😴 Als je kwijlt tijdens je slaap, kan het zijn dat je hersenen anders werken dan je denkt!

Ben je ooit wakker geworden met een nat kussen en voelde je je een beetje beschaamd? Maak je geen zorgen, kwijlen tijdens je slaap is niets om je voor te schamen. Integendeel, het kan een natuurlijk signaal zijn dat uw lichaam, en dan met name uw hersenen, heel goed functioneren .

---

🧠 Wat betekent kwijlen ‘s nachts?

Tijdens de diepe slaap (NREM-fase) komt het lichaam in de diepste staat van regeneratie . Dit gebeurt wanneer de spieren in uw gezicht en mond ontspannen , waardoor uw mond iets open kan gaan staan ​​– wat de speekselproductie bevordert .

Maar dat is nog niet alles!

Regelmatig kwijlen tijdens de slaap kan wijzen op:

✅ Dat u snel in de diepe slaapfase (deltafase) terechtkomt – en dit duidt op een goede gezondheid van de hersenen en het zenuwstelsel .
✅ Dat uw spijsverteringsstelsel actief werkt – speeksel is onderdeel van de spijsverteringsprocessen en de productie ervan is gekoppeld aan regeneratie.
✅ Dat uw lichaam zich in een staat van volledige rust en ontspanning bevindt – dat wil zeggen dat u gezond en effectief slaapt.

---

⚠️ Maar let op: wanneer is dit een alarmsignaal?

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇

ADVERTISEMENT