Op je handen kunnen ze eruitzien als dikke, touwachtige, zigzaggende lijnen die groter zijn dan normaal. Hoewel spataderen vaak geen pijn doen, kunnen ze ongemak veroorzaken en soms wijzen op ernstigere gezondheidsrisico’s.
Wanneer blauwe aderen een waarschuwing kunnen zijn
Als je merkt dat je aderen uitpuilen of pijnlijk worden, of als ze rood, gezwollen of warm aanvoelen, negeer dit dan niet.
Dit kunnen tekenen zijn van bloedstolsels of andere vaatproblemen die onmiddellijke medische hulp vereisen. Aandoeningen zoals diepe veneuze trombose (DVT) of longembolie kunnen levensbedreigend zijn.
Hoe houd je je aderen gezond?
Je kunt niet altijd voorkomen dat aderen zichtbaar worden, maar er zijn wel manieren om ze gezonder te houden:
- Blijf actief. Door je benen en handen te bewegen, stimuleer je de bloedsomloop.
- Zorg voor een gezond gewicht. Minder druk op je aderen helpt.
- Vermijd langdurig zitten of staan. Neem pauzes en rek je uit.
- Stop met roken. Roken beschadigt je aderen en de doorbloeding.
- Draag loszittende kleding. Strakke kleding kan de doorbloeding belemmeren.
Als spataderen een probleem worden, zijn er verschillende behandelingen mogelijk, variërend van steunkousen en aanpassingen van je levensstijl tot medische ingrepen zoals sclerotherapie of een operatie. Maar het beste is om je arts te raadplegen als je plotselinge veranderingen of pijn opmerkt.
