Waarom houden benen en enkels vocht vast?
Het lichaam past zich voortdurend aan veranderingen in omgeving, voeding en levensstijl aan. Dit leidt soms tot vochtophoping, vooral in de benen en enkels. Veel factoren kunnen hieraan bijdragen, zoals langdurig zitten of staan in dezelfde houding, hitte of een verandering in voeding.
Een van de belangrijkste oorzaken is een slechte bloedcirculatie als gevolg van een zittende levensstijl. Mensen die veel tijd zittend of staand doorbrengen, kunnen vochtophoping in de onderbenen opmerken. Hogere temperaturen veranderen ook het lichaam: bloedvaten verwijden zich, waardoor vocht minder goed afgevoerd kan worden. Voeding speelt ook een rol. Een dieet met veel zout en weinig verse producten kan leiden tot vochtretentie. Regelmatige lichaamsbeweging, een evenwichtige voeding en voldoende hydratatie helpen het evenwicht in het lichaam te behouden.
Voordelen van peterselie:
Peterselie is niet alleen een keukenkruid; het is ook een krachtig kruid met talloze gezondheidsvoordelen. Rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, heeft het een gunstige invloed op het lichaam. Het hoge gehalte aan vitamine C, K en A helpt het immuunsysteem te versterken en bevordert een gezonde bloedsomloop.
vervolg op de volgende pagina
