Ingrediënten:
1 kop heet water (237 ml)
Kaneelpoeder – 1 theelepel
Citroensap – 1 theelepel
1 theelepel honing
Bereidingswijze en gebruik:
Voeg 1 theelepel kaneelpoeder toe aan een kopje water en breng het aan de kook. Laat het water ongeveer 5 minuten al het goede van de kaneel opnemen. Zet het vuur uit. Laat het even afkoelen. Zeef het water en voeg 1 theelepel honing en 1 theelepel citroensap toe. Goed roeren en opdrinken.
Neem het mengsel direct na het opstaan en wacht 30 minuten voordat u ontbijt. Het is erg belangrijk om de dag goed te beginnen als u wilt afvallen. Kaneel en honing kunnen, wanneer ze ‘s ochtends worden ingenomen, helpen om uw spijsvertering te stimuleren, evenals uw metabolisme en energieniveau tot aan de lunch.
Voordelen:
Kaneel verhoogt de stofwisseling en geeft u een verzadigd en vol gevoel, waardoor u minder trek krijgt. Het helpt u te veel eten te voorkomen, omdat kaneel insulineresistentie bestrijdt.
Het reinigt het lichaam en verwijdert bacteriën, schimmels en parasieten in het spijsverteringskanaal. Honing zit boordevol vitaminen en mineralen, heeft antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die het energieniveau in uw lichaam helpen verhogen en obesitas helpen bestrijden door de vetstofwisseling te bevorderen.
