✅ Wat kun je doen om je nieren te beschermen?
-
🧪 Laat regelmatig je nierfunctie testen, zeker als je langdurig medicatie gebruikt.
-
💧 Drink voldoende water om afvalstoffen goed af te voeren.
-
🚫 Gebruik geen medicijnen op eigen initiatief – overleg altijd met je arts of apotheker.
-
🍃 Overweeg natuurlijke alternatieven (in overleg met een professional) als je preventief aan je gezondheid werkt.
-
🧘♂️ Vermijd stress, alcoholmisbruik en een overmaat aan bewerkte voeding – deze belasten je nieren onnodig.
🩺 Belangrijk: Stop nooit op eigen houtje met voorgeschreven medicatie. Bespreek altijd je zorgen met een arts of specialist.
