Opgroeien zonder consistente genegenheid of emotionele bevestiging kan diepe, vaak onzichtbare sporen achterlaten die je volwassen leven vormen. Als je emotionele verwaarlozing hebt ervaren—waarbij je gevoelens werden weggewuifd, genegeerd of nooit echt beantwoord—dan herken je misschien bepaalde subtiele maar krachtige patronen in jezelf.
Deze patronen begrijpen gaat niet over schuld geven, maar over bewustwording: dat is vaak de eerste stap richting herstel en het herschrijven van je verhaal.
1. Een kwetsbaar gevoel van eigenwaarde
Alsof je op zand bouwt. Zonder de “spiegel” van liefdevolle aandacht van een verzorger kan het moeilijk zijn om een stabiel zelfbeeld te ontwikkelen. Vanbinnen kun je dan:
-
twijfelen aan je waarde en je capaciteiten
-
je een bedrieger voelen, zelfs als je succes hebt
-
moeite hebben om complimenten te accepteren of te geloven dat je goede dingen verdient
-
kansen saboteren omdat je diep vanbinnen niet voelt dat je “waardig” bent
