Ringworm klinkt misschien eng, maar het is eigenlijk een van de meest voorkomende schimmelinfecties wereldwijd. Ondanks de naam heeft het niets met wormen te maken; het wordt veroorzaakt door een schimmel die gedijt in warme, vochtige omgevingen. De infectie uit zich meestal als rode, ronde plekken op de huid die kunnen jeuken, schilferen of zich verspreiden als ze niet behandeld worden.
Hoewel ringworm niet levensbedreigend is, kan het hardnekkig en besmettelijk zijn, vooral in vochtige klimaten of huishoudens met huisdieren. Het goede nieuws is dat er eenvoudige, effectieve manieren zijn om jezelf thuis te beschermen. Hier zijn vijf beproefde gewoonten om ringworm op natuurlijke wijze te voorkomen.
1. Houd je huid schoon en droog.
Schimmels houden van vocht. De beste verdediging ertegen is je huid droog en schoon te houden. Droog na het douchen of zwemmen plekken zoals je oksels, tussen je vingers en tenen, je liesstreek en achter je knieën goed af – plekken waar zweet zich vaak ophoopt.
Als je overdag veel zweet, probeer dan daarna schone, droge kleren aan te trekken. Het dragen van ademende stoffen zoals katoen kan ook helpen om vochtophoping op je huid te voorkomen.
2. Was kleding, handdoeken en beddengoed regelmatig.
Schimmelsporen kunnen dagenlang op textiel overleven. Om te voorkomen dat de infectie zich verspreidt, is het belangrijk om je kleding, handdoeken en beddengoed regelmatig te wassen, vooral na het sporten of na warm weer.
Zonlicht is een natuurlijk ontsmettingsmiddel, dus droog je wasgoed zoveel mogelijk buiten. Vermijd het delen van persoonlijke spullen zoals handdoeken, scheermesjes of kleding, zelfs met familieleden. Wat er onschuldig uitziet, kan namelijk schimmels van de ene persoon op de andere overdragen.
